Sais-tu ce qu’est l’amour inconditionnel ?
C’est cette sensation d’être profondément accepté(e), totalement, sans réserve, pour tout ce que nous sommes : nos comportements, pensées, émotions, forces et fragilités. Rien que d’y penser, ça donne envie, non ? La belle nouvelle, c’est que l’amour inconditionnel nous est offert à tous dès notre naissance. Mais il y a un hic : cet amour n’existe au départ qu’en potentiel. C’est une graine plantée au fond de notre psyché, qui nécessite une attention juste, un accueil authentique de nos besoins et de nos émotions pour pouvoir grandir.
Quand cette graine ne pousse pas...
Dans la réalité, des manques, des absences ou des excès dans notre environnement peuvent empêcher ce potentiel de s’épanouir. Le résultat ? Une difficulté à se sentir en sécurité avec soi-même, des moments d’angoisse, voire des peurs diffuses. Cela peut aussi compliquer nos relations : on cherche, souvent inconsciemment, à combler ce vide dans des amitiés, des relations amoureuses ou familiales. Mais personne, une fois adulte, ne peut nous donner cet amour inconditionnel perdu.
Alors, comment faire ?
C’est là que la Gestalt Thérapie entre en jeu. Dans le lien thérapeutique, une forme d’acceptation et de présence inconditionnelles se crée. Cela devient un espace où tu peux être pleinement toi-même, sans masque, sans crainte d’être jugé·e. Ce processus permet de réparer ou de compléter ce qui n’a pas pu exister dans le passé.
Mon expérience personnelle
Moi aussi, je n’ai pas eu cet amour inconditionnel enfant. Et comme beaucoup, j’ai traversé des souffrances et des difficultés. Mais grâce à la thérapie, j’ai appris à le contacter en moi. Aujourd’hui, je transmets cette expérience pour aider mes clients à réveiller cette graine endormie, à l’arroser avec bienveillance, et à laisser grandir leur enfant intérieur.
Un chemin vers soi
En thérapie, nous cultivons cet amour inconditionnel, et cela change tout. La relation avec soi-même se transforme, et avec elle, les relations aux autres deviennent plus apaisées, plus vraies. C’est une invitation à renouer avec une forme de sérénité et d’épanouissement qui nous appartient depuis toujours.
Et si c’était ton tour ? 🌱
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