Stress, anxiété : et si ton corps avait un message pour toi?
Mini quiz tout doux, pour identifier ta météo intérieure, avec une ressource bonus offerte
Pourquoi ce test?
Mon expérience personnelle et professionnelle m’a appris que mettre des mots sur ce que l’on vit est toujours le premier pas pour apaiser le stress, retrouver du souffle et retrouver de l’élan.
✨ En quelques questions simples, tu vas découvrir ton état intérieur du moment, et un petit exercice audio guidé pour t’aider à relâcher la pression et retrouver un instant de calme dans ton corps.
+ En bonus, si tu veux aller plus loin, tu recevras aussi par email un mini-podcast qui explique pourquoi l’accueil de soi est une clé pour retrouver ton équilibre.
Ce quiz et les profils associés sont proposés à titre d’outil de réflexion personnelle.
Ils ne constituent pas un diagnostic médical ou psychiatrique et ne remplacent pas un suivi par un professionnel de santé qualifié.
En tant que Gestalt-praticienne, j’accompagne les personnes dans un cadre thérapeutique, mais ce questionnaire reste une porte d’entrée ludique et introductive à ma pratique.
Si vous traversez une période de grande souffrance ou que vos symptômes deviennent envahissants, je vous encourage à consulter un médecin, un psychologue ou le thérapeute de votre choix.