Mon Parcours

Diplômée de l'École Humaniste de Gestalt à Paris, ma formation en psychologie et en accompagnement thérapeutique m’a permis de développer une approche profondément humaine, fondée sur l’écoute active, la bienveillance et le respect. Au fil des années, j’ai découvert que ce sont les relations authentiques et sincères qui nous réparent en profondeur. Elles nous permettent d’aimer à nouveau les parts de nous-mêmes que nous avons souvent tendance à cacher, tout en libérant ce qui est resté figé pour nous protéger.

 

Aujourd’hui, je suis convaincue que chacun possède en soi les ressources nécessaires pour surmonter ses blocages et transformer son quotidien. Je guide ceux qui ressentent que leur anxiété ou leurs schémas répétitifs freinent leur épanouissement, pour qu’ils puissent retrouver stabilité, sécurité et alignement. Ensemble, nous explorons vos fonctionnements pour reconnecter avec une paix intérieure et une vie en accord avec vos aspirations les plus profondes. Si ces mots résonnent en vous, je serais honorée de cheminer à vos côtés.

L'approche en Psychothérapie Gestalt

Issue de la psychanalyse, la Gestalt-thérapie est une approche humaine et intuitive, ancrée dans la force du lien humain. 

Centrée sur l'ici et maintenant, cette méthode de psychothérapie vous invite à explorer vos émotions et vos pensées dans le présent, afin de mieux comprendre ce qui se joue à l’intérieur de vous. En prenant conscience de vos mécanismes, vous pouvez libérer ce qui vous retient et faire des choix plus conscients pour aller vers un mieux-être.

Elle permet également de retrouver de la liberté émotionnelle en reprenant la responsabilité de votre vécu. Plutôt que de vous sentir submergé(e) par vos émotions ou vos pensées, la Gestalt-thérapie vous aide à revenir dans votre zone d'influence, à reprendre le pouvoir de vos choix et à vivre de manière plus alignée avec vous-même.

 

Accompagnement Gestalt sur Le Havre (76) et en visio

Je vous offre un espace sécurisé (en ligne ou dans mon cabinet), où nous pourrons explorer et comprendre vos ressentis, même les plus complexes, avec sérénité et confiance. Chaque séance est un moment de rencontre où nous travaillons ensemble à libérer vos émotions et à vous reconnecter à votre authenticité.

Ensemble, nous travaillons sur :

  • La gestion des émotions et de l'anxiété : Apprendre à comprendre et à réguler vos émotions pour mieux vivre avec elles et réduire les tensions liées à l’anxiété. Par exemple, si vous vous sentez envahi(e) par des émotions de peur ou de stress dans des situations quotidiennes, nous pouvons travailler ensemble pour comprendre et transformer ces réactions.

  • La libération des traumatismes et croyances limitantes : Identifier et guérir les blessures du passé, ainsi que les schémas et croyances qui vous freinent. Ce travail peut inclure la guérison des blessures émotionnelles profondes liées à l'attachement, là où l'amour et la sécurité affective n'ont pas été pleinement vécus. Cela permet de libérer les peurs, telles que la crainte de l'abandon ou la peur de ne pas être suffisamment aimé(e), et de guérir les comportements qui découlent de ces manques affectifs.

  • Le bien-être et l'ajustement dans les relations : Vous accompagner dans l'apprentissage à poser des limites claires et respectueuses, à reconnaître et satisfaire vos besoins, pour vous permettre de vous sentir plus à l'aise et en harmonie avec vous-même, que ce soit dans vos relations personnelles ou professionnelles.

Consultation en ligne et sur Le Havre

  • Je vous reçois Rue du Chillou sur Le Havre (76) après contact email ou téléphone uniquement.
  • Les séances en téléconsultation sont proposés actuellement via la plateforme psychologue.net, et qui permet une connexion sécurisée et simple.

Vous pouvez prendre directement rendez-vous via  mon agenda pour organiser un appel téléphonique et convenir d’un rendez-vous.